今天要介紹這本書:化壓力為動力──上班族元氣全書



相信手機的出現應該改變很多人的習慣,其中

對我影響最大的應該是消費習慣吧,尤其在大螢幕的手機出現後

我幾乎什麼東西都會先在網路看評價,然後貨比三家後就下手。

3C的產品我都會到PChome、momo購物、瘋狂賣客等等去比價,

買書通常是去博客來或是pchome,這兩家的價格都差不多,就看大家的習慣。

至於在網路上購物有什麼好處呢?

方便、快速、累積點數、轉購物金



博客來商品網址: 化壓力為動力──上班族元氣全書

商品訊息:

化壓力為動力──上班族元氣全書內容描述:

如果你無法具體說出來到底擔心什麼事,也不清楚那個工作環節引起壓力,但是身心始終處於不舒服的狀態,小心!這可能就是長期壓力的徵兆。

請試著回答以下問題,測試一下你的壓力指數。

Q1:你最近是否常感到緊張,覺得工作總是做不完?

Q2:你最近是否老是睡不好,常常失眠或睡眠品質不佳?

Q3:你最近是否有情緒低落、焦慮、煩躁的情況?

Q4:你最近是否常忘東忘西、變得很健忘?

Q5:你最近是否常覺得胃口不好?或胃口特別好?

Q6:你最近六個月內是否不只一次生病?

Q7:你最近是否常覺得很累,假日都以睡懶覺度過?

Q8:你最近是否常覺得頭痛、腰痠背痛?

Q9:你最近是否常和別人有不同意見?

Q10:你最近是否注意力難以集中?

Q11:你最近是否覺得未來充滿不確定感?充滿恐懼感?

Q12:有人說你最近氣色不太好嗎?

作者簡介

陳慶洲

哈佛健診專業預防醫學中心院長。長期關注國人健康問題,對壓力造成人體的傷害感受頗深,希望能藉此書提供最有效的紓壓處方。著有《微營養大健康》。

經歷:

美國壓力學院研究員

美國哈佛大學布列根婦女醫院交換學者

財團法人恩主公醫院神經外科主任

衛生署立台北醫院神經外科主任

國立台灣大學附屬醫院神經外科總醫師

私立中國醫藥大學醫學系畢業


化壓力為動力──上班族元氣全書簡述:

  • 出版社:如何

    新功能介紹

  • 出版日期:2006/04/28
  • 語言:繁體中文


看了商品的介紹,應該很想下手吧~

心動不如馬上行動,趕緊到博客來看看>>化壓力為動力──上班族元氣全書









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資料整理:http://www.atourbus.com/archives/43303


trivago成立:2006年

trivago台灣上線日期:2014年5月

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平台上線國家數:49個國家25種語言

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張雅

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